BÝT LEPŠÍ, NEŽ VLASTNÍ SLOVA

TĚŽKÉ JSOU CESTY BEZ UČITELE! TO VÍM OD SVÝCH OSMNÁCTI LET, KDY JSEM POPRVÉ VYHRÁL SVŮJ TURNAJ V KARATE. NA SVÉ VÍTĚZSTVÍ JSEM ČEKAL ČTYŘI DLOUHÉ ROKY ALE TO ČEKÁNÍ SE VYPLATILO. BYLO VŠAK OPRAVDU NUTNÉ ZTRATIT TOLIK DRAHOCENNÉHO ČASU HLEDÁNÍM, ZMÝLENÝCH, PÁDŮ A NOVÝCH ZAČÁTKŮ? VŽDYŤ S UČITELEM TO JDE O TOLIK SNÁZ! VÁŽIL BYCH SI VŮBEC TĚ "NEPROŽITÝCH" ZKUŠENOSTÍ? AŤ TAK ČI ONAK, KAŽDÝ NECHŤ MÁ MOŽNOST NALÉZT SVÉ INFORMACE K TRÉNINKU S UČITELEM NEBO BEZ NĚJ, SDÍLENÉ NEBO PROŽITÉ...

Článek "Rockieho OCR manuál" naleznete ZDE!

STÁLE V NĚKTERÝCH VĚCECH PLAVU A JSEM RÁD, ŽE SE VŽDY OBJEVÍ NĚKDO, KDO MI S NIMI POMŮŽE NEBO PORADÍ...

Článek "Registrace, přeregistrace a překážky ve Spartan Race" naleznete ZDE!

JE TO JEN ZÁBAVA PRO AKTIVNÍ SPORTOVCE A MOŽNÁ TROCHU I PRO ŠÍLENCE? NEBO VÝZVA, NAD KTEROU STOJÍ ZATO SE HLOUBĚJI ZAMYSLET?

Článek "Popularita Spartanů" naleznete ZDE!

ZHRUBA PŘED TŘI ČTVRTĚ ROKEM (JARO ROKU 2013) PROBĚHL V ČESKÉ REPUBLICE VELICE NÁROČNÝ ZÁVOD JMÉNEM SPARTAN RACE. SERIÁL TĚCHTO ZÁVODŮ PROBÍHÁ PRAKTICKY PO CELÉM SVĚTĚ A VZNIKAJÍ I JEHO PODAŘENÉ ODNOŽE: ARMY RUN, PREDATOR RACE, GLADIATOR RACE...

PŘÍPRAVA NA TENTO TYP ZÁVODŮ JE DOSTI SPECIFICKÁ, PROTOŽE NEJDE O PREZENTACI FORMY V PODOBĚ SYMETRICKY OBJEMNÝCH SVALŮ ANI VYTRVALOSTNÍ KONDICI NA DLOUHÉ BĚHY. U TĚCHTO AKCÍ JE POTŘEBA TROCHU VÍC - DÁ SE ŘÍCI, VŠECHNO.

Článek "Příprava na Spartan Race" naleznete ZDE!

CHTĚL BYCH UMĚT SKÁKAT PŘES ŠVIHADLO JAKO BOXEŘI. JSEM V TOM DOBRÝ ALE VIDĚL JSEM DALEKO LEPŠÍ...

Článek "Zapomenuté švihadlo" naleznete ZDE!

S CVIČENÍM "POZDRAV SLUNCI" JSEM SE SETKAL VE VAMBERKU NA SOUSTŘEDĚNÍ KARATE. PSAL SE ROK 1990, BYLO MI TŘINÁCT LET A ZAČÍNAL JSEM SE VĚNOVAT BOJOVÝM UMĚNÍM.

PAMATUJI SE NA TÁBOROVÁ RÁNA NA STUDÁNCE VE VERNÉŘOVICÍCH, KDY JSME ČEKALI "NA PAHORKU", ABYCHOM SI TUTO SESTAVU MOHLI ZACVIČIT S PŘÍCHODEM NOVÉHO DNE. USMÍVÁM SE TAKÉ NAD VZPOMÍNKOU, KDY CELÝ SEBUČÁCKÝ TÁBOR VOLÁ TÍMTO CVIČENÍM SLUNÍČKO, ABY SVÝM PŘÍCHODEM UKONČILO VYTRVALÝ DÉŠŤ...

MNOHOKRÁT JSEM JEJ ZAPOMNĚL A ZNOVU SE JEJ UČIL. POCHOPIL JSEM, ŽE SI JÍM MOHU PROTÁHNOUT PO RÁNU CELÉ TĚLO BĚHEM NĚKOLIKA VTEŘIN A MOHU JEJ VYUŽÍT I JAKO ZÁKLADNÍ PILÍŘ ROZCVIČKY PŘED SAMOTNÝM BĚHEM.

EXISTUJE NĚKOLIK JEHO PODOB ALE ZDE UVÁDÍM TU, KTERÁ MI JE NEJBLIŽŠÍ A NEJPŘIROZENĚJŠÍ...

Článek s cvičením "Pozdrav Slunci" naleznete ZDE!