Jdi na obsah Jdi na menu
 


Sacharidy, bílkoviny, tuky - základní živiny lidského organismu

14. 1. 2012

Co bych k tomuto článku mohl říct víc? Místo piva si dám po tréninku raději syrovátku nebo doplním krátkodobou energii coca-colou. Snídám vločky nebo jen piju (nesnáším ranní jídlo), k obědu zvolím spíš těstoviny, rýži nebo rybu. Zvýšil jsem příjem bílkovin. Před tréninkem jím s dostatečným předstihem a jen vybraná jídla v přiměřeném množství. Kolikrát si říkám, že to snad i funguje...

Článek "Sacharidy, bílkoviny, tuky - základní živiny lidského organismu" naleznete ZDE!